Quando se fala nos efeitos da gordura no organismo, a maioria das pessoas lembra de níveis altos de colesterol e triglicerídeos, ocasionados pelo consumo exagerado. Mas a respeito do consumo de gorduras nem tudo é ruim, existem as gorduras boas. Estas, além de ajudar a controlar o colesterol, são muito benéficas para a saúde bucal.
Listamos alguns alimentos e seus respectivos benefícios, confira: - Azeite extravirgem Segundo estudo publicado no British Dental Journal, que analisou a dieta mediterrânea, esse óleo ajuda a prevenir a periodontite e proteger a gengiva. - Castanhas Essas sementes super nutritivas criam uma película de proteção contra bactérias, impedindo que fixem nos dentes. Lembrando que o acúmulo de bactérias nos dentes pode causar placa bacteriana e tártaro. Sem tratamento esses problemas podem evoluir para um quadro de gengivite. - Abacate O abacate tem propriedades antioxidantes e antibacterianas que ajudam a eliminar as bactérias presentes na boca e previnem a halitose. Outro benefício deste alimento, observado por pesquisadores da Universidade do Estado de Ohio (OSU), Estados Unidos, é que os nutrientes retirados do abacate podem atacar algumas células do câncer bucal e evitar outras células pré-cancerosas. Inclua gorduras boas na sua alimentação e usufrua de todos os benefícios que esses alimentos podem oferecer. Visite seu cirurgião-dentista regularmente. MELHOR PARA A SOCIEDADE, MELHOR PARA A ODONTOLOGIA.DICAS DE SAÚDE BUCAL: ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL - GORDURAS BOAS
